Trousse d'outils familiale pour une saine alimentation

Utilisez la Trousse d'outils familiale pour une saine alimentation comme un guide pratique. Chacun de nos outils simples vous aidera à faire des choix sains et à rester sur la bonne voie.

Conseil :N'oubliez pas que l'activité physique va de pair avec une saine alimentation et que les besoins varient d'une personne à l'autre. Le Guide alimentaire canadien montre les types et les quantités d'aliments que les enfants, adolescents et adultes en santé devraient manger quotidiennement. Si vous êtes plus actif, vous devrez peut-être augmenter les portions pour obtenir l'énergie dont vous avez besoin.